【校园小食光】12月9日-12月13日一周食谱及菜品实拍
更新时间:2025-05-08
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在青春洋溢的校园里,
美食不仅是舌尖上的享受,
更是岁月里最温暖的陪伴,
根据青少年膳食成长需求,
学校精心制定每周菜谱。
12月9日
早餐
菜品:蒜子西葫、炝炒萝卜丝、八宝酱菜、水煮鸡蛋、蒸贝贝瓜
主食:安心油条
汤/粥:金瓜小米粥
午餐
菜品:奥尔良鸡腿、杏鲍菇炒肉、红烧茄子、孜然豆棍、尖椒土豆丝、蒜蓉油菜
主食:馒头、米饭
汤/粥:红枣银耳雪梨汤、水果
晚餐
菜品:精品毛血旺、甘蓝炒油豆腐、咖喱炒饭、干炸盐酥鸡
主食:五香花卷、馒头
汤/粥:金瓜大米粥
12月10日
早餐
菜品:酱闷冬瓜条、番茄炒切丝、红油酱菜、水煮鸡蛋
主食:巧克力花卷、酱肉花卷
汤/粥:八宝粥
午餐
菜品:榨菜肉丝卤、西红柿鸡蛋卤、海带结、鸡蛋
主食:面条、葱花饼
汤/粥:红枣银耳雪梨汤、水果
晚餐
菜品:大盘鸡、虎皮尖椒、特色炒馒头
主食:馒头、花卷、扬州炒饭
汤/粥:养胃小米粥
12月11日
早餐
菜品:青瓜炒鸡蛋、醋溜白菜、黑金丝、鸡肉香肠、水煮蛋
主食:馒头、花卷
汤/粥:营养豆浆
午餐
菜品:豆腐龙利鱼、干锅菜花、芹菜炒火腿、粉丝娃娃菜、地三鲜、蒜茸菠菜
主食:馒头、米饭
汤/粥:红枣银耳雪梨汤、水果
晚餐
菜品:水煮鸡片、滑蛋豆腐、茄汁炒饭、孜然鸡米花
主食:葱花饼、花卷
汤/粥:荷叶粥
12月12日
早餐
菜品:甘蓝炒红肠、木耳西葫芦、水煮鸡蛋
主食:酱香包子、杂粮馒头
汤/粥:八宝粥
午餐
菜品:土豆排骨、水煮肉片、青椒素鸡、酸辣土豆丝、香菇油菜、松仁玉米
主食:米饭、馒头、花卷
汤/粥:红枣银耳雪梨汤、水果
晚餐
主食:饺子(肉、素)、海鲜丸土豆粉、陕西油泼面、巧克力花卷、酱香饼
汤/粥:小米南瓜粥
12月13日
早餐
菜品:芹菜腐竹、白菜茄子、麻仁酱菜、茶叶蛋
主食:鸡排汉堡、葱花饼
汤/粥:双米粥
午餐
菜品:酱鸡腿、宫保鸡丁、蒜蓉油菜、虾皮冬瓜、烧茄子、炝炒西葫
主食:米饭、馒头、花卷
汤/粥:水果、疙瘩汤
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