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【校园小食光】5月12日-5月16日一周食谱及菜品

更新时间:2025-05-16 浏览量: 

在青春洋溢的校园里,

美食不仅是舌尖的享受,
更是青春岁月里最温暖的陪伴。
根据青少年成长膳食营养需求,
学校精心制定每周菜谱。

5月12日

早餐

菜品:炝炒蕨根粉、白菜鱼豆腐、红油酱菜、水煮鸡蛋

主食:奶黄包、花卷

汤/粥:八宝粥

午餐

菜品:孜然肥羊、西红柿炒鸡蛋、烧茄子、蒜蓉快菜、木须肉、肉沫豆腐

主食:米饭、巧克力花卷

汤/粥:番茄疙瘩汤、水果

晚餐

菜品:宫保鸡丁、杂菌油菜、扬州炒饭、肯德薯条

主食:咸食、花卷

汤/粥:红枣小米粥

5月13日

早餐

菜品:芹菜腐竹、白菜粉条、黑金丝、水煮鸡蛋

主食:花卷、酱肉卷

汤/粥:红薯玉米粥

午餐

菜品:酱鸡腿、杏鲍菇滑鸡丁、火腿丝土豆丝、甘蓝豆腐炒粉条、蒜茸白菜苗、松仁玉米

主食:馒头、米饭

汤/粥:蛋花汤、水果

晚餐

菜品:水煮肉片、青瓜炒木耳、炒河粉、扬州炒饭

主食咸食、花卷

汤/粥:大米粥

5月14日

早餐

菜品:尖椒炒红肠、白菜鱼豆腐、水煮鸡蛋

主食:花卷、酱肉包

汤/粥:八宝粥

午餐

主食:香菇鸡块面、板面(烤肠、豆皮)、西红柿鸡蛋面、咸食

汤/粥:水果、紫菜蛋花汤

晚餐

菜品黑椒牛柳、杂菌菜心、芝麻鸡柳、鱼香炒饭

主食:奶香馒头、花卷

汤/粥:双米粥

5月15日

早餐

菜品:蒜子西葫、番茄花菜、自制菜、水煮鸡蛋

主食:馒头、安心油条

汤/粥:豆浆

午餐

菜品:金丝鸡排、金针菇粉丝、烧茄子、肉沫豆腐、铜钱面筋、杏鲍菇炒肉

主食:米饭、花卷

汤/粥:水果、绿豆汤

晚餐

菜品:孜然里脊、蒜香小白菜、炒馒头、扬州炒饭

主食:馒头、花卷

汤/粥:金瓜小米粥

5月16日

早餐

菜品:乡村小炒、木耳腐竹、自制菜

主食:花卷、火腿汉堡

汤/粥:小米粥

午餐

菜品:北京烤鸭、芹菜炒肉、定州焖子、酸辣土豆丝、香菇油菜、西红柿鸡蛋

主食:米饭、馒头

汤/粥:水果、银耳雪梨

文章来源:精英艺术高中  文章作者:王轩 

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