【校园小食光】1月13日-1月21日一周食谱及菜品实拍

早餐

菜品：尖椒土豆丝、木耳芹菜腐竹、水煮鸡蛋

主食：酱肉包、自制馒头

汤/粥：红薯小米粥

午餐

早餐

菜品：尖椒干豆皮、白菜豆腐、自制菜、茶叶蛋

主食：烤肠汉堡、花卷

汤/粥：营养豆浆

午餐

菜品：麻辣孜然鸭、宫保鸡丁、西红柿鸡蛋、蒜蓉蔬菜、红烧茄子、虎皮尖椒

主食：米饭、花卷

汤/粥：鸡蛋汤、水果

晚餐

菜品：水煮肉片、酸辣土豆丝、椒盐红肠

主食：葱油拌面、葱花饼、花卷

汤/粥：双米粥

早餐

菜品： 西葫芦炒鸡蛋、包菜炒粉条、自制菜、水煮蛋

主食：花卷、香肉包、杂粮包

汤/粥：八宝粥

午餐

主食：老北京炸酱面、牛肉板面（鸡蛋、豆皮）、西红柿鸡蛋卤、酱香饼

汤/粥：鸡蛋汤、水果

晚餐

菜品：焦溜牛肉丸、胡萝卜鸡蛋 

主食：红肠鸡蛋饼、花卷、馒头、鸡蛋炒饭

汤/粥：红枣大米粥

早餐

菜品：尖椒烧腐竹、酸辣土豆丝、自制菜、水煮鸡蛋、鸡肉肠

主食：鸡蛋咸食、花卷、馒头

汤/粥：金瓜小米粥

午餐

菜品：梅菜扣肉、芹菜红肠、地三鲜、孜然素鸡、清炒时蔬、素小炒

主食：馒头、米饭

汤/粥：银耳红枣汤、水果

晚餐

菜品：蒜薹木耳炒鸡蛋、麻辣豆腐、鸡米花

主食：老干妈炒饭、馒头、花卷

汤/粥：小米红薯粥

早餐

菜品：虾皮冬瓜、鸡蛋西葫芦、自制菜、水煮鸡蛋

主食：三明治、自制花卷

汤/粥：玉米粥

午餐

菜品：辣子鸡块、黄瓜脆皮肠、红烧茄子、粉丝娃娃菜、炒面筋、干锅千叶豆腐

主食：米饭、馒头

汤/粥：银耳雪梨汤、水果

晚餐

菜品：农家大炖菜

主食：鸡蛋炒饼、发面饼、花卷、水饺（肉、素）

汤/粥：小米粥

早餐

菜品：木耳西葫芦鸡蛋、番茄炒茄丝、自制菜

主食：紫薯馒头、花卷、安心油条

汤/粥：营养豆浆

午餐

菜品：藤椒鸡排、肉片土豆片、松仁玉米、蒜香白菜苗、金针菇拌粉丝、孜然豆棍

主食：花卷、米饭

汤/粥：紫菜蛋花汤、水果

晚餐

菜品：香辣鱼豆腐、香菇油菜、干炸小酥肉

主食：咖喱炒饭、花卷、馒头

汤/粥：小米粥

早餐

菜品：尖椒海带丝、酸辣土豆丝、自制菜

主食：奶香馒头、水煮鸡蛋

汤/粥：牛奶、双米粥

午餐

菜品：油焖大虾、家常豆腐、西葫芦炒鸡蛋、白灼菜心、肉沫冬瓜 、木耳藕片

主食：馒头、米饭

汤/粥：番茄鸡蛋汤、水果

晚餐

菜品：黄焖鸡蘑菇、蒜蓉快菜、炒馒头

主食：老干妈炒饭、花卷、葱油饼

汤/粥：棒子面红薯粥

早餐

菜品：蒜子西葫鸡蛋、炝炒萝卜丝、自制菜、水煮鸡蛋

主食：葱油饼、蒸贝贝瓜、花卷

汤/粥：金瓜小米粥

午餐

菜品：奥尔良鸡腿、杏鲍菇炒肉、红烧茄子、孜然豆棍、尖椒土豆丝、蒜蓉油菜

主食：馒头、米饭

汤/粥：水果、红枣银耳雪梨汤

晚餐

菜品：精品毛血旺、甘蓝炒油豆腐、干炸盐酥鸡

主食：咖喱炒饭、五香花卷、馒头

汤/粥：大米粥

早餐

菜品：酱闷冬瓜条、番茄炒切丝、自制菜、水煮鸡蛋

主食：肉龙、巧克力花卷

汤/粥：八宝粥

午餐

主食：榨菜肉丝面、板面（海带结、鸡蛋）、西红柿鸡蛋面、葱花饼

汤/粥：鸡蛋汤、水果

晚餐

菜品：大盘鸡、虎皮尖椒、扬州炒饭、特色炒馒头

主食：咸食、花卷

汤/粥：红枣小米粥